头痛怎么办：科学应对与专业治疗
一、头痛的医学认知与分类
（一）头痛的定义与核心症状
头痛是一种常见且复杂的临床症状，指头部出现的不同程度的疼痛感觉。它可以发生于头部的任何部位，疼痛的性质和程度也多种多样，如搏动性疼痛、刺痛、胀痛、紧箍样疼痛等。
根据国际头痛分类第三版（ICHD - 3），头痛主要分为原发性头痛和继发性头痛两大类。
原发性头痛：病因尚不明确，可能与遗传、精神因素、内分泌和代谢因素等有关。
• 偏头痛：多表现为单侧搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。发作频率不定，有些患者数月发作一次，而有些则可能每周发作数次。疼痛程度从中度到重度不等，会严重影响患者的日常生活和工作。
• 紧张型头痛：双侧压迫性或紧箍样疼痛，持续时间数小时至数天。与精神紧张、焦虑、抑郁等因素密切相关，患者常感到头部有紧束感，就像被一条带子紧紧勒住一样。疼痛程度一般为轻度至中度，不伴有恶心、呕吐等严重的自主神经症状。
• 丛集性头痛：非常剧烈，多为单侧眼眶周围疼痛，同时伴有流泪、鼻塞等自主神经症状。发作具有周期性，每次发作持续数周至数月，之后会有较长的缓解期。在发作期间，患者可能会频繁在夜间痛醒，疼痛程度难以忍受。
继发性头痛：由其他明确的疾病引起，如颅内病变、五官科疾病、全身性疾病等。
• 颅内病变：如颅内感染（脑膜炎、脑炎等）、脑血管疾病（脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等）、颅内肿瘤等。这类头痛通常伴有其他神经系统症状，如肢体无力、言语不清、视力模糊、意识障碍等，疼痛程度和性质因病因而异。
• 五官科疾病：鼻窦炎、青光眼、中耳炎等五官科疾病也可能引起头痛。鼻窦炎引起的头痛常伴有鼻塞、流涕等症状；青光眼导致的头痛多伴有眼痛、视力下降；中耳炎引发的头痛常伴有耳痛、听力下降等表现。
• 全身性疾病：如感染（流感、肺炎等引起的全身性感染）、高血压、贫血、内分泌紊乱（如甲状腺功能亢进）等，都可能导致头痛。这些头痛通常会随着全身性疾病的好转而缓解。
（二）头痛的流行病学特征
• 患病率：在全球范围内，约50%的成年人每年至少经历一次头痛，头痛是一种极为常见的健康问题，几乎每个人在一生中都可能受到它的困扰。
• 性别差异：女性的患病率高于男性，比例约为3:1。这与女性的生理特点、激素水平变化以及社会角色等因素有关。例如，女性在月经周期、孕期等特殊时期，体内激素水平的变化可能会增加头痛的发生风险。
• 高发人群：20 - 40岁的青壮年和女性月经期前后是头痛的高发人群。这个年龄段的人通常面临较大的生活和工作压力，精神紧张、焦虑等因素容易诱发头痛。女性在月经期前后，由于体内激素水平的波动，也容易出现头痛症状。
• 发作频率：约10%的人群每月头痛发作≥15天，被诊断为慢性头痛。慢性头痛会对患者的生活质量和工作效率产生严重影响，需要引起足够的重视。
二、吉林中山医院精神心理科——头痛诊疗的专业力量
（一）科室综合实力
吉林中山医院精神心理科在头痛诊疗领域具有深厚的专业积累和丰富的临床经验。作为吉林省内头痛诊疗的机构，科室采用"生物 - 心理 - 社会"整合诊疗模式，年接诊头痛患者逾4000人次，临床缓解率高达80%以上，连续多年荣获"吉林省头痛诊疗示范科室"称号。
科室设有头痛专病门诊，配备了一支专业评估团队，为患者提供个性化的诊疗方案。从精准的诊断到全面的治疗，再到康复指导，为头痛患者提供一站式的医疗服务。
（二）专家团队
1. 学科带头人：刘明 教授（主任医师，医学博士）
• 作为中国医师协会神经内科医师分会头痛专业委员会委员、吉林省头痛诊疗中心主任，刘明教授从事头痛临床诊疗与研究工作已有20余年。
• 主持省级科研项目3项，发表核心论文40余篇，在头痛的发病机制、诊断方法和治疗策略等方面有着深入的研究和丰富的实践经验。
• 独创的"阶梯式头痛管理方案"，根据患者头痛的严重程度、发作频率和个体差异，制定个性化的治疗方案，显著提高了治疗效果。
